Agendamiento de hora
En este #Tallevivencial trabajaremos en disminuir los aspectos vivenciales de las emociones negativas, como por ejemplo la rabia, el miedo y la tristeza y entregaremos herramientas eficaces tales como
El afrontamiento activo.
La planificación.
La supresión de actividades competitivas.
La contención,
La reinterpretación positiva.
La búsqueda de apoyo social.
estas herramientas nos permitirá controlar los impulsos, canalizar las emociones desagradables, tolerar la frustración y saber esperar las gratificaciones
Nuestra Temática
Equilibrio trabajo – descanso. Conocer y practicar técnicas de manejo emocional (técnicas cognitivas de control frente a las situaciones identificadas como generadoras de estrés). Conocer y practicar técnicas de manejo físico del estrés.
Aprender a sobrellevar el estrés de manera sana permitirá que usted, sus seres queridos y las personas con las que está en contacto desarrollen una mayor resiliencia.
Conectémonos este Jueves 17 de Junio a las 20 horas
y encontremos soluciones
Valor preventa: $7.000 (10 de Junio)
Valor: $10.000
Conectémonos y encontremos soluciones
Paula Neef Lyng
Psicóloga Constructivista
