noticias, noticias y tips
Como dar el primer paso para meditar
La meditación como costumbre llevada a cabo diariamente durante largos periodos de tiempo conlleva múltiples beneficios a quienes la practican, entre los cuáles destacan: Mayor…
Read More
noticias, noticias y tips
Como manejar las adicciones
En el pasado las adicciones se asociaban exclusivamente a las drogas, el tabaco, el alcohol y el juego. Hoy sabemos que la adicción se puede presentar…
Read More
noticias, noticias y tips
Cuando nuestro trabajo se vuelve una tortura
¿No te gusta tu trabajo? ¿Quieres transformar tu vida profesional pero tienes miedo de saltar a la oscuridad? Pasamos gran parte de nuestras vidas trabajando:…
Read More
noticias, noticias y tips
El alivio de trabajar nuestra ansiedad
La ansiedad es una reacción normal ante la incertidumbre y la posibilidad de que algo pueda amenazar nuestra supervivencia. Justamente, la incertidumbre y la amenaza…
Read More
noticias, noticias y tips
Consejos para vuelta a la oficina
Cómo afrontar la vuelta a la presencialidad Abandonar el teletrabajo y regresar a la normalidad laboral puede ser síntoma estos días de incomodidad o malestar psicológico si…
Read More
Talleres
¿Qué son Pausas activas?
Las pausas activas son breves momentos durante la jornada laboral donde las personas recuperan energías para seguir con su trabajo, y en el caso de los…
Read More
