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Las emociones tienen un trabajo que hacer
Muchos se aproximan por primera vez al mundo de emociones con cierto nivel de ansiedad o de temor, con la imagen de que las emociones… Read More
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7 consejos para dejar de procastinar
La procrastinación no significa pereza Dependiendo de con quién hables, las personas te pueden dar muchos motivos diferentes sobre por qué procrastinan en el trabajo.… Read More
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CÓMO PUEDO TOMAR EL CONTROL DE MI VIDA ANTE SITUACIONES ADVERSAS?
No hay recetas mágicas, sino aprendizaje y práctica para cambiar las ideas negativas que te impiden aumentar el ánimo. El primer paso es aprender… Read More
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Conexión interior
Cinco consejos para retomar la conexión con tu interior 1. Detente unos minutos y disfruta de un momento a solas Tómate al menos cinco minutos… Read More
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La relación entre alimentación y estado de animo
Numerosas investigaciones demostraron que existen ciertos componentes de los alimentos que actúan sobre el sistema nervioso modificando el estado de ánimo, el comportamiento, el desempeño… Read More
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Renacer emocional, el arte de salir del abismo
Renacer emocional, el arte de salir del abismo El renacimiento emocional es un proceso que se produce en varias circunstancias, pero especialmente cuando caemos en…
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Cómo afrontar los pensamientos intrusivos
Cómo afrontar los pensamientos intrusivos “He tenido una fuerte discusión con una persona y no puedo quitármelo de la cabeza, estoy todo el rato dándole…
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