Yearly Archives: 2021

Renacer emocional, el arte de salir del abismo El renacimiento emocional es un proceso que se produce en varias circunstancias, pero especialmente cuando caemos en…

Cómo afrontar los pensamientos intrusivos “He tenido una fuerte discusión con una persona y no puedo quitármelo de la cabeza, estoy todo el rato dándole…

La meditación como costumbre llevada a cabo diariamente durante largos periodos de tiempo conlleva múltiples beneficios a quienes la practican, entre los cuáles destacan: Mayor…

En el pasado las adicciones se asociaban exclusivamente a las drogas, el tabaco, el alcohol y el juego. Hoy sabemos que la adicción se puede presentar…

¿No te gusta tu trabajo? ¿Quieres transformar tu vida profesional pero tienes miedo de saltar a la oscuridad? Pasamos gran parte de nuestras vidas trabajando:…

La ansiedad es una reacción normal ante la incertidumbre y la posibilidad de que algo pueda amenazar nuestra supervivencia. Justamente, la incertidumbre y la amenaza…

Cómo afrontar la vuelta a la presencialidad Abandonar el teletrabajo y regresar a la normalidad laboral puede ser síntoma estos días de incomodidad o malestar psicológico si…